Itsensä johtaminen - Tunteet ja ajattelu - tilauskoulutus

Itsensä johtamisessa vaikein pala on ajatukset ja tunteet. Ajatukset harhailevat, juoksevat ja säntäilevät sinne tänne; mieli tuottaa niitä jatkuvasti. Osa ajatuksista on hyödyllisiä, osa haitallisia. Osaatko valita itsellesi hyödylliset ajatukset, kun kohtaat kiireen, keskeneräiset työt, reklamaatiot ja lepotilan tyhjän kahvipannun?

Tunteet ovat vielä vaikeampi rasti, koska ne voivat tuntua hallitsemattomilta. Tämän takia ei puhuta tunteiden hallinnasta, vaan taidosta käsitellä niitä. Tunteet vaikuttavat niin kovasti tärkeimmän työvälineemme aivojen toimintaan; nehän ovat tiedon välittäjiä aivoissamme. Tämän takia on erityisen tärkeää osata vahvistaa ajattelua avaavia tunteita ja käsitellä ajattelua kaventavia tunteita tavalla, joka ylläpitää hyvää toimintakykyä. Missä määrin osaat ylläpitää hyvää toimintakykyä (tunteiden) paineen alaisena?

Itsensä johtamisen taidot ovat yksi tärkeimmistä avaimista tulokselliseen tietotyöhön. Työ on muuttunut merkittävästi koronan, etätyön ja digitalisaation myötä, mutta suurin osa työtavoistamme johtaa jopa satojen vuosien päähän. Tarvitsemme siis entistä parempia tapoja johtaa itseämme. Itsensä johtaminen omien ajatuksien, tunteiden ja toiminnan suuntaamista tavalla, joka on hyödyllistä itselle ja muille. Nämä taidot mahdollistavat, että voit saavuttaa sinulle tärkeitä ja merkityksellisiä tavoitteita.

Tietoisku
Tarjoamme Sinulle lyhyen tietoiskun itsensä johtamisesta, ajatuksien ja tunteiden johtamisesta. Tämän luennon (2h) aikana käymme läpi tehokkaan työskentelyn avaimia, siten että työn hallinnan tunne lisääntyy. Luennon aikana esitellään paljon esimerkkitapauksia, jotka demonstroivat, että työtapoja muuttamalla ja uusia menetelmiä kokeilemalla on mahdollista saada paljon enemmän aikaan vähemmällä, jopa nopeammin ja paremmin. Luennon materiaali perustuu sekä tutkimukseen että käytännön omakohtaisiin kokeiluihin. Valmennus Tarjoamme myös valmennusta, jossa keskitytään harjoittelemaan itsensä johtamisen, ajatuksien suuntaamisen ja tunnetaitojen menetelmiä. Valmennus sisältää sähköisen alkukartoituksen ja kaksi valmennustapaamista (á 2h). Alkukartoituksen avulla voimme tarkemmin kohdistaa valmennuksen sisältöä asiakkaan tärkeimpiin kehittämiskohteisiin. Valmennusryhmän koko enintään 15 henkilöä. Valmennukseen osallistuvat saavat käyttöönsä Kokeilukirjan, jossa on esitelty tarkemmin Tuloksellisen tietotyön menetelmiä.

Suosittelemme myös tutustumaan muihin itsensä johtamisen ja optimaalisen tietotyön valmennuksiin, jotka antavat lisää menetelmiä itsensä johtamiseen. Näistä voimme räätälöidä Sinulle ja työyhteisöllesi sopivan valmennuksen. Samalla voimme miettiä, kuinka työyhteisön rakenteita ja toimintatapojen kehittämällä voidaan ylläpitää ja parantaa toimintakykyä, koska toimintakyky ei ole vain yksilön asia.